| Len | Дата: Воскресенье, 16.08.2009, 14:16 | Сообщение # 1 |
Группа: Администраторы
Сообщений: 1060
Статус: Offline
| Оригинал тут http://www.equinestudies.org/ring_re....pdf.pdf
Замечания по переводу и впечатления от прочитанного приветствуются.
При желании распространять этот перевод на других сайтах, достаточно указать его автора (Елена Дударенок) и ссылку на эту страничку.
_________________________________________________________________________________________
ЕЩЕ РАЗ О КОЛЬЦЕ МЫШЦ
© 2008 by Deb Bennett, Ph.D.
"Кольцо мышц" является крайне важным физическим механизмом, который обеспечивает сбор лошади. Истоки "кольцевой" концепции прослеживаются в европейских школах верховой езды 19-го столетия, а также в анатомических исследованиях, сделанных в 1940-ых годах, особенно W.K. Kellogg и E.J. Sleijper. В последние годы аспекты "кольцевого" функционирования были исследованы R. M. Alexander, Hillary Clayton, Milton Hildebrand, Farish Jenkins, Leonard Radinsky, James Rooney, R.H. Smythe, и мной. Журнал Equus, однако, был первым, кто в 1986 году собрал воедино опыт лучших всадников и анатомической знания и, таким образом, разъяснил для всех анатомию и функционирование "кольца".
Рис. 1: Моя хорошая кобыла Sadie и я демонстрируем собранную рысь на National Mall в 1992. Повод - открытие выставки, названной "Кочевники евразийской Степи", и мы одеты в костюм воина-королевы аланов. Я показываю это фото здесь потому, что Sadie была моим помощником номер один при подготовке первой публикации "Кольца мышц", и она же служила первоначальной моделью для всех анатомических рисунков, которые иллюстрировали эту статью. Фотография показывает ее с выгнутой поясницей, выгнутой спиной, вытянутой шеей и поднятым ее основанием, и движущейся энергичной и ритмичной поступью; - налицо все признаки эффективного использования кольца мышц.
За прошлые два десятилетия "кольцевая" концепция оказала широко распространившееся положительное влияние на конную индустрию и практику искусства верховой езды. По всем признакам, теперь налицо лучшее понимание того, как функционирует позвоночная цепь лошади и как это определяет темп, осанку и стиль ее движений, чем это было тридцать лет назад, когда я впервые начала распространять идею интегрированного "кольцевого" функционирования через публикации и семинары. Новые исследования в течение нескольких прошедших лет добавило концепции целостности. Первоначальное обсуждение было сосредоточено, прежде всего, на активном, или мускульном, компоненте "кольца"; в этой статье я делаю обзор исходных постулатов, но также акцентирую внимание на пассивном, или связочном, компоненте. Чтобы помочь Вам ясно увидеть, как работает вся анатомия, я представляю здесь обновленные версии некоторых ранних иллюстраций, а также много новых изображений.
Рис. 2. Позвоночник лошади состоит из трех арок – шейного отдела (розовый), грудного + поясничного + крестцового (желтый – синий - зеленый), и хвостового отдела позвоночника (оранжевый). В местах соединений арки формируют отмеченные углубления или впадины. Скелет лошади, рассматриваемый по продольной оси, состоит из вышеупомянутых частей плюс нижняя челюсть (синий), подъязычная кость (красный), и грудина и ребра (белый).
Костная структура "кольца".
Спина лошади, ее шея, круп и живот покрыты связками и мышцами, которые осуществляют и регулируют «намотку» и «разматывание» поясницы - основное локомоторное движение лошади. Коренящееся на позвонках, ребрах, грудине и тазу "кольцо" легко увидеть, рассматривая лошадь сбоку (Рис. 2).
Рис. 3. Пояснично-крестцовое сочленение у лошади образовано в месте, где последний поясничный позвонок примыкает к передней части крестца. Это сочленение состоит из трех поверхностей: центрального сочленения и двух небольших "межпоперечных" суставных поверхностей. Эта уникальная структура позволяет только движение вверх-вниз, «намотки» и «разматывания»; никакое боковое движение в этом сочленении невозможно. Крестцово-седалищная связка и верхняя головка полусухожильной мышцы - важные упругие связи между позвоночной цепью сверху, и тазом и задней конечностью снизу. В виде сбоку выше, голова лошади была бы справа.
Давайте начнем с рассмотрения некоторых ключевых особенностей костной структуры "кольца":
(1) Она состоит из трех арок: арка шеи; арка, формирующая спину и круп; арка хвоста. Арки соединены друг с другом в точках, где позвоночная цепь образует видимые впадины.
(2) Когда нормальная здоровая лошадь находится в покое, цепь позвонков, формирующих ее спину, всегда имеет вид длинной, пологой арки – и никогда не бывает прямой линией.
(3) Позвонки грудного, поясничного, и крестцового отделов позвоночника имеют выступающие вверх зубцы, именуемые остистыми отростками, которые различны по длине. Остистые отростки грудного отдела позвоночника наклонены немного назад; поясничного отдела - наклонены вперед; крестцового - снова назад. Так как остистые отростки служат точками крепления связок и сухожилий, лежащих выше грудной клетки и позвоночника, их наклон необходим для противодействия силам, которое эти - подобные тросам - структуры оказывают на позвоночник.
(4) Пояснично-крестцовое сочленение - точка, где крестец примыкает к последнему поясничному позвонку (Рис. 3) - уникально устроено так, что поперечное сгибание здесь практически невозможно, в то время как продольное движение намотки и разматывания им поддерживается. Так как намотка (выгибание) поясницы - важнейшее движение сбора, пояснично-крестцовое соединение - ключ к атлетическим способностям лошадей, потому что это – основное место, где происходит намотка поясницы.
(5) Основание шеи состоит из ряда сочленений между 6-ым шейным позвонком и первым грудным. Эти сочленения определяют то, что я называю "движение вытягивания шеи" (Рис. 4, 5), в котором лошадь поднимает, или частично выворачивает наружу, «склон» или "U"-образную кривую, очерчиваемую этими сочленениями. Попытка поднять основание шеи приводит к выгибанию дугой всей шеи; сказанное является причиной того, что я назвала "движением вытягивания шеи", и управляет качеством appuy лошади - способ, которым лошадь достигает чувства руки всадника через железо.
Рис. 4. Мышцы, которые влияют на положение основания шеи. Когда дорсальные мышцы, такие, как ромбовидная и трапециевидная, сокращаются, они заставляют основание шеи опускаться, сгибая «U»-образный участок.
В противоположность этому, вентральная длинная мышца шеи поддерживает основание шеи как гамак, подвешенный снизу; когда она сокращается (наряду с лестничной), основание шеи поднимается. Поскольку их положение дает дорсальным мышцам выигрыш в силе, эти мышцы должны быть релаксированы для того, чтобы длинная мышца могла работать более эффективно.
Помимо костного скелета, "кольцо" также включает мышцы, сухожилия и связки. Мышцы осуществляют активное движение, в то время как сухожилия и связки (и иногда мышцы, когда они не сокращены) действуют, как пассивная упругая поддержка всей системы.
Кольцо и сбор
Сбор - специфическое положение, принимаемое лошадьми, которое не только красиво внешне, но и помогает им двигаться, неся груз на своей спине. Когда лошадь округляется или принимает положение сбора, первой вещью, которую она делает, является намотка поясницы. Так как поясница выгибается, таз и все прочие кости, которые составляют цепь задней конечности, сдвигаются вперед. Намотка поясницы дает начало потоку перемен вдоль позвоночника сзади вперед: спина выгибается аркой, основание шеи поднимается, и животное осуществляет "телескопическое выдвижение шеи".
Совершенно противоположное происходит, когда поясница разматывается (Рис. 6): таз, колени, скакательные суставы, копыта задних ног - перемещаются назад; спина прогибается вниз; основание шеи опускается; затылок поднимается, поскольку шея становятся "оленьей". Эти движения позвоночника обобщены официальным медицинским термином «экстензия» (разгибание) спины. Всадники описывают те же самые движения иными различным словами: "выгибание", "движение вверх тормашками", или (для передней части) "за поводом", или "звездочет".
Рис. 5. Арабский жеребец совершает "телескопическое выдвижение шеи", когда видит кобылу. Выше: нормальное "отдыхающее" положение шеи этой лошади. Ниже: лошадь, предпринимающая усилие выгнуть свою шею. Когда шея выгнута, верхняя линия удлиняется под действием мышц шеи. Так как длиннейшая мышца шеи и лестничная мышца находятся под шейными и передним грудным позвонками, то, когда они сокращаются, основание шеи поднимается. Термин "телескопическое выдвижение" в этом контексте означает, что сокращение ряда мышц заставляет всю шею стать длиннее (не короче).
Из этого описания может показаться, будто удлинение позвоночника – это всегда плохо. Это не так. Так как движения позвоночника управляют движениями конечностей, не должно быть новостью то, что сокращение и расширение шага и прибавленного шага являются продуктом колебательной динамики спины. Другими словами: в передвижении лошади динамика спины управляет динамикой конечности - и все возможные движения спины, и, следовательно, движения конечностей, являются "разрешенными". У лошади под верхом расширение является разрушительным только тогда, когда этому немедленно не предшествовала - и немедленно этому не сопутствовала – намотка поясницы и восстановление "собранной" позвоночной арки. Вот почему сбор лежит в основе корректного расширения прибавленного шага и предшествует ему.
Определение вытягивания и сбора не только с точки зрения того, что делают ноги лошади, а и с точки зрения того, что делает ее спина - полезно и наводит на размышления. Точкой отсчета, ориентиром для определения величины движения спины вверх-вниз является слегка выгнутая "нейтральная поза", показанная на Рис. 6A.
Исходя из этого определения, сбор имеет место быть - на шагу, рыси, легком галопе, боковых движениях или любых элементах над землей - когда спинной отдел позвоночника колеблется от "нейтрального" до более высокого положения. Степень сбора непосредственно измеряется высотой наивысшего положения позвоночника. Наоборот, растягивание происходит, когда спинной отдел позвоночника колеблется через весь свой диапазон движения, в медицинских терминах: от согнутого положения выше "нейтрального" к растянутому положению ниже "нейтрального". По этому определению, пиаффе и собранная рысь - собранные движения, тогда как пассаж - так же, как и прибавленная рысь – относятся к семье расширенных движений.
Колебания спины лошади вверх-вниз осуществляются, регулируются и стабилизируются двумя системами - одной активной и одной пассивной. Активная система состоит из мышц, действующих на кости. Ее называют "активной" потому, что мышцы - единственные ткани тела, которые могут сознательно сокращаться. Пассивная система состоит, как мы увидим, как из связок, так и из мышц.
Рис. 6. Главные "активные" компоненты кольца мышц; показана спина лошади в нейтральной, согнутой (собранной), и в растянутой (прогнутой) позах. Когда Вы будете мысленно перебирать и анализировать эти варианты, пожалуйста, помните следующее: мышцы не могут самоудлиняться. "Активность" мышцы всегда означает сокращение – уменьшение расстояния между концами. Если мышца становится более длинной, это происходит от того, что она функционирует пассивно, то есть работает как связка - вне сил, которые действуют, чтобы растянуть ее.
А - Нейтральная отдыхающая поза - спина имеет небольшой изгиб вверх (арочность)
B - Растянутая или "прогнутая" поза – спина выпрямлена
C - Собранная или "скругленная" поза - спина имеет заметный изгиб вверх (арочность)
Пассивная система.
Позвоночник лошади натянуто эластичен, как трамплин для прыжков. Сам позвоночник составлен из цепи костей, но его характерная упругость обусловлена, прежде всего, его связочным «облачением».
Пассивная система (Рис. 7) работает как набор довольно тугих резиновых лент или амортизирующих шнуров.
Связки, которые соединяют кость с костью, сформированы из двух белков: коллагена, который совершенно не эластичен, и эластина, который весьма эластичен. Связка, находящаяся в каком-либо сочленении, может быть более или менее упругой в зависимости от ее толщины и от того, содержит ли она больше или меньше эластина. Связки работают как дверные пружины: их работа состоит в том, чтобы вернуть части скелета, которые были перемещены мышцами или внешними силами, в исходное положение. Связки, можно сказать, особым образом "настроены" на определенную "величину пружинистости", которая требуется, чтобы выполнить названную выше задачу в каждом отдельном сочленении.
Рис. 7. Компоненты "системы спинных связок", или пассивной подвесной системы. Вся верхняя линия лошади может держаться эластичными связками, когда усилие брюшных мышц наматывает поясницу, выгибает спину, поднимает основание шеи и вытягивает шею, и таким образом растягивает эластичную систему спины. Когда это происходит, связки, окрашенные в синий цвет, действуют как тросы висячего моста, поддерживая спину и шею.
В предыдущих статьях в журнале "Equus Magazine" и в моей книге "Principles of Conformation Analysis" я обобщала сведения о пассивной системе поддержки, называя ее "системой спинных связок". Более детальный взгляд показывает, что, на самом глубоком уровне, позвонки соединяются связками, расположенными не только на внешней стороне тел позвонков, но и внутри позвоночного канала. Разрез видов сверху и снизу показывает расположение этих сильных внутренних тяжей (Рис. 8).
Рис. 8. Глубокие и внутренние связки позвоночника лошади обеспечивают его эластичную упругость. Сильные эластичные ленты покрывают позвоночную цепь лошади, скрепляя ее. Некоторые расположены прямо внутри тел позвонков; другие соединяют смежные позвонки; третьи лежат или ниже ряда тел позвонков, или выше их, вдоль вершин остистых отростков.
В грудном отделе позвоночника ребра также очень важны для его поддержки и полноценного функционирования, поскольку мы, прежде всего, сидим на ребрах, что без седла, что в седле. Ребра крепятся к телам позвонков реберно-поперечными связками (Рис. 8).
В глубине, межголовковые связки проходят от ребра на одной стороне позвонка, прикрепляются к краю тела позвонка, и затем проходят насквозь, к ребру на противоположной стороне. Это похоже на систему "cross your heart" бюстгальтера, оказывая сильную, устойчивую поддержку, одновременно позволяя ребрам двигаться вверх, вниз, вперед и назад во время вдоха и выдоха, а также при выгибании, прогибании и боковом изгибе позвоночника.
Выступающие вверх остистые отростки грудных и поясничных позвонков стабилизированы межостистыми связками. Особенно в области холки они ограничивают степень подвижности смежных остистых отростков во время арочного выгибания спины. Надостная связка соединяет верхние части остистых отростков грудного, поясничного и крестцового отделов позвоночной цепи, и является главным компонентом "системы спинных связок" (Рис. 7).
Мышцы также могут действовать пассивно
Хотя мышцы – теоретически – активны, они могут работать в разных режимах: могут или сокращаться (положение "включено"), или находиться в покое (не сокращаться, или положение "выключено"). Когда они не сокращаются, их ткань упруга и эластична, поскольку она содержит много эластина.
Две мышцы действуют в качестве важных звеньев пассивной системы поддержки у лошади: сзади - полусухожильная мышца, и впереди - длинная мышца шеи. Полусухожильная мышца получила такое название потому, что сердцевина мышцы сформирована из длинного, упругого сухожилия, которое прикреплено вверху к первым двум хвостовым позвонкам, к задней части таза, и сопряжено ниже с ахилловым сухожилием. Эта цепь связок служит самой важной связью между спиной лошади и землей через задние конечности лошади: она функционирует как "дополнение верхней линии" (Рис. 3, 7).
Длинная мышца шеи приподнимает нижнюю часть шеи лошади (Рис. 4, 7). Эта мышца имеет особое значение для лошади потому, что для поднимания и поддержки основания шеи нет никаких крупных внешних связок. Тонус, или естественная упругость длинной мышцы шеи, является главной поддержкой основания шеи. И, когда длинная мышца шеи активно сокращается, она (наряду с соседними лестничными мышцами), является также главной мышцей, ответственной за поднимание основания шеи и начало осуществления "телескопического выдвижения шеи".Вот почему важно никогда не разрешать ромбовидной и трапециевидной мышцам верхней линии, которые противодействуют длинной мышце шеи, становиться жесткими или укороченными (Рис. 4).
Активная система
Организованная несущая конструкция из связок и мышц, описанных выше, скрепляет вместе позвонки и дает позвоночной цепи упругую эластичность, характерную для лошадей. Для несущего весовую нагрузку и собранного движения, однако, необходима помощь развитых должным образом и работоспособных мышц (активная система).
В статье "Principles of Conformation Analysis" я подчеркнула важность трех ключевых групп мышц, которые осуществляют намотку поясницы и, таким образом, сбор: прямая мышца живота, группа подвздошно-поясничных мышц живота, и группа длинная мышца – лестничная мышца шеи (Рис. 6). Все три из этих функциональных комплексов расположены ниже позвоночника, и студенты во всем мире неоднократно слышали, что я резюмирую их важность, говоря: "Любая длинная мышца, расположенная ниже позвоночника, является Вашим другом; любая находящаяся выше позвоночника - Ваш враг". Это связано с тем, что лошадь под верхом имеет больше шансов остаться целой, если она "округляется" под седлом, а не прогибает свою спину.
Сокращение мышц, прикрепленных ниже позвоночника, заставляет спину выгибаться, в то время как сокращение мышц, прикрепленных выше позвоночника, заставляет ее напрягаться и прогибаться. Лошадь не может поднять свою спину сокращением любых мышц, которые крепятся над позвоночной цепью, которая формирует линию спины. Вот почему для осуществления сбора верхняя линия лошади не должна быть "упрочнена" привычными методами укрепления спины; всегда должна быть некоторая "податливость" в длиннейшей мышце, которая является крупнейшей мышцей верхней линии и, более того, всего тела лошади.
Программы поддержания хорошей физической формы должны работать в гармонии с системой поддержки лошади, когда они стремятся укрепить основные группы мышц, лежащие ниже позвоночной цепи, обучая лошадь тому, что она может двигаться под всадником и делать свою работу, не зажимая мышцы, которые лежат вдоль верха ее спины и гребня ее шеи.
Как говорилось ранее, мышцы являются большими "связками", и они часто функционируют именно таким образом. Мышцы, в конце концов, также "соединяют кость с костью". Поскольку спина лошади колеблется вверх и вниз, присутствует чередование активных режимов работы мышц (сжатие, сокращение) с пассивными (растяжение). Это чередование - нормальная часть передвижения; это происходит с каждым шагом, который делает лошадь.
Моделирование работы кольца
Я – палеонтолог, специализирующийся на позвоночных, и поэтому интересуюсь вымершими и окаменелыми представителями семейства лошадиных. Но я также интересуюсь биомеханикой живого животного. Изучение биомеханики развилось посредством трех главных путей исследования: изучения электромиографии, в то время как обученные животные бежали по бегущей дорожке; анализа съемок движущихся лошадей; и ряда моделей. Создание биомеханической модели является почти точно противоположным изучению фильма. С фильмом Вы наблюдаете и анализируете (разбираете), что есть; в создании модели Вы строите упрощенную версию реального, чтобы лучше понять его.
Построение модели, часто выполняемое сегодня с помощью компьютерного моделирования, чрезвычайно полезно, поскольку позволяет нам предсказывать влияние переменных величин, таких, как различный вес всадников, кривые или прямые линии перемещения, больший или меньший импульс, или изменения в экстерьере животного. Однако, несмотря на всю полезность моделей, я думаю, что нет никакого способа создать точную модель, если сам исследователь не едет достаточно хорошо, чтобы получить опыт посредством своих собственных ощущений упругого колебания позвоночника лошади и сгибания под собой. Другими словами, тщательная подготовка, в действительности, имеет тенденцию предотвращать вопиющие ошибки.
В истории верховой езды были и хорошие модели, и плохие. Хорошая модель делает две вещи:
1. Она дает точные прогнозы. Анатомические структуры в живом организме имеют сходство с таковыми в модели; изучение фильма и опыт под седлом доказывают, что эти структуры функционируют так, как показывает модель.
2. Преподносимая как "мысленный образ", модель заставляет всадника делать вещи, которые помогают лошади нести вес на своей спине, делают ее работу лучше, и сохраняют ее прочность на протяжении длительного срока.
Плохая модель - полная противоположность: она заставляет всадника делать вещи, которые уменьшают атлетические способности лошади и причиняют ей физическую боль. Здесь я представляю две действительно плохие модели функционирования лошади - "качающаяся лошадь" и "шар для боулинга", обе из которых использовались в течение многих столетий инструкторами верховой езды (Рис. 11 и 12). Поскольку эти модели являются ложными и разрушительными, я была бы весьма счастлива видеть их полностью устраненными из всех школ верховой езды. Эти две модели часто бывают причиной того, что люди не могут заставить своих лошадей выполнять работу комфортно и охотно, а также заставляют всадников делать вещи, которые прямо вредят их лошадям. Модели "шар для боулинга" и "качающаяся лошадь", хоть они и укоренились во всех конных умах и журналах, должны быть, тем не менее, полностью ликвидированы.
Хорошие модели структуры и функции тела лошади представлены далее: это "висячий мост" и "кронштейн". Самые важные выводы, которые мы можем сделать после изучения этих двух хороших моделей, состоят в том, что:
1. Растяжение пассивных "кабелей моста" (системы спинных связок) - это то, что держит спину лошади и является первичной поддержкой веса всадника.
2. Усилие, предпринимаемое тремя ключевыми мышцами, лежащими ниже позвоночной цепи (длинная мышца шеи, группа подвздошно-поясничных мышц и прямая мышца живота) - это то, что растягивает "кабели моста".
3. Мышцы, лежащие выше позвоночной цепи - например, длиннейшая мышца спины и ромбовидная шеи – расположены так, что имеют возможность диктовать спине ее положение и функционирование в большей степени, нежели мышцы, лежащие ниже позвоночной цепи. Таким образом, длиннейшая спины и ромбовидная мышцы должны оставаться пассивными или не зажатыми, чтобы не заблокировать усилие меньших, имеющих меньшее превосходство - и все же ключевых - мышц, лежащих ниже позвоночной цепи.
"Кольцо мышц" является самостоятельно моделью, которая помогает и всадникам и лошадям. Все же модель - метафора, а все метафоры могут быть доведены до критической точки, где они больше не могут быть точно прогнозирующими. Постоянное исследование анатомии лошади - и реальный опыт ВЕ - объединяются, чтобы помочь нам совершенствовать наши модели реальности. Когда Вы примените способность проникновения в суть, полученную от исследования "кольца", Вы, вероятнее всего, преуспеете в том, чтобы достигнуть сбора, отклоняя методы и подходы, которые вредят Вашей лошади.
Рис. 9. Практичная биомеханическая модель номер 1 сравнивает спину лошади с висячим мостом. Это - классическая модель, которая использовалась, чтобы изучить локомоторную функцию у многих млекопитающих, но она особенно подходит для лошадей. Натянутость - эластичное качество спины лошади, и множество деталей анатомии непосредственно сопоставимы.
Эта модель позволяет нам проследить три простых шага к "округлению" и сбору в двух измерениях:
1. Усилие прямой мышцы живота и комплекса подвздошно-поясничных мышц наматывает поясницу (сгибает пояснично-крестцовое соединение). Тазовая кость, показанная здесь как простой прут, вращается вниз; "круп" лошади понижается.
2. Как почти мгновенный результат предыдущего, спина лошади выгибается (в некоторых школах это называют "баскюль").
3. Действие сбора завершается напряжением группы мышц: длинной мышцы шеи и лестничной, что позволяет лошади поднять основание своей шеи (большая стрелка) и выполнить "телескопическое выдвижение шеи" (пунктирная стрелка). Это телескопическое выдвижение шеи, которое порождает appuy или проводимость, и которое обеспечивает связь между задним копытом на земле и рукой всадника.
Рис. 10. Модель консольного висячего моста - более сложное развитие модели висячего моста. В этой модели спина от холки до крупа составляет центральный пролет висячего моста, в то время как шея составляет связанный с ним меньший мост. Конструктивная точка связи двух мостов - холка. Мышцы (розовые), расположенные ниже позвоночной цепи ("пол"' моста), сжимаются, наматывая поясницу и натягивая кабели моста (синие). В конечном счете, при достаточной намотке, передняя часть поднимается, например, для "фигур над землей" или прыжка. Всадники должны обратить внимание на стрелки на этом рисунке; они показывают самое желательное направление движения различных важных частей тела.
Стадии процесса сбора, освещенные этой моделью:
1. Пояснично-крестцовое соединение сгибается (поясница наматывается)
2. Центр спины приподнимается (баскюль)
3. Основание шеи движется вверх и назад пассивной (спинной) системой связок. Мышцы, поддерживающие основание шеи, сокращаются, поднимая его и выгибая шею в целом.
4. Когда сильное усилие прямой мышцы живота и комплекса подвздошно-поясничных мышц приводит к пределу намотки поясницы, вся передняя часть лошади начинается подаваться вверх, как консоль. Шарнир для удержания консоли на весу – вертлужная впадина. Передние ноги начинают отрываться от земли; они несут всё меньшую и меньшую нагрузку, и, в конечном счете - никакой нагрузки вообще. Арочная шея балансирует на собственном основании.
5. Шаг 4 изображает "фигуру над землей". Для простой ВЕ на горизонтальной поверхности требуется меньше усилий и меньшая степень сбора, но механизм такой же. Степень, до которой лошадь правильно собрана, зависит от величины веса, удерживаемого консолью и, следовательно, от уменьшения веса, приходящегося на передние ноги. Это - биомеханическое значение "облегчения переда".
Рис. 11. Модель "лошадь-качалка" была чрезвычайно разрушительной, и идеи, которым она учит, должны быть забыты.
Согласно этой доктрине, перед лошади может быть облегчен, если тянуть назад голову и спину. Неправильно здесь то, что реальные лошади не сделаны из дерева; они не тверды, и натягивание повода назад не "качнет лошадь назад". Вместо этого просто искажается позвоночная цепь, что заставляет основание шеи понизиться, а не приподняться. Исследование киносъемок показывает, что всадники, представляющие образ качающейся лошади (A), получают результаты, которые в действительности никто получить не хочет: "лосиную шею" с неподвижно зажатыми челюстями, затылком и спиной. Когда поясница неспособна выгнуться из-за жесткой спины, лошадь не может должным образом согнуть суставы задних ног или подвести задние копыта под тело. Всадник (B), не обремененный неверными мыслями, сосредотачивается на том, чтобы максимально поддерживать расслабление мышц верхней линии, разрешает и поощряет лошадь наматывать поясницу, держать толкающую заднюю ногу в контакте с землей, хорошо шагая вперед, и поднимать основание шеи. В результате он достигает не только плавности движений, но и внешнего впечатления легкости и красоты . Пример, выбранный здесь, показывает ходу, но принципы применяются универсально.
Рис. 12. Плохая биомеханическая модель номер 2 отображает неправильное использование понятия из физики "центр силы тяжести".
Когда всадники визуализируют "центр силы тяжести" как тяжелый шар внутри лошади, который можно катить назад, как на иллюстрации, они откидываются назад в седле и тянут повод, как это делает всадник (A). Я препарировала тела лошадей больше двух десятилетий, и я не обнаружила внутри ни одной из них шар для боулинга, который мог бы катиться.
Нет ничего внутри лошади, что может перемещаться, чтобы помочь лошади "нагрузить" заднюю часть!
Вместо того, чтобы пытаться переместить что-то внутри лошади, всадники должны сосредоточиться на том, чтобы помогать животному изменить форму своего позвоночника и, таким образом, деятельность своих конечностей. Всадник (В), не обремененный неверными мыслями, просто сидит "с" лошадью, поскольку легкий контакт с железом и легкий посыл ногами заставляют животное наматывать свою поясницу, поднимать спину и основание шеи, и производить красивое телескопическое выдвижение шеи. Слайд-стоп, в целом, прекрасен, потому что лошади разрешают функционировать так, как ее создала для этого Природа. Еще раз: специфический тип езды, выбранный для иллюстрации здесь - рейнинг, но принципы применяются универсально.
This post is provided "as-is".
|
| |
| |
