Вот видюха, где хорошо видны "качели":

http://www.youtube.com/watch?v=VnJKe7vuaCo&feature=related
...начиная с минуты двадцати секунд.

Тумбы: либо в виде американского свадебного торта - в основании самый большой диск, на нем поменьше, потом еще меньше и т. д. - либо в виде спортивного трехместного пьедестала почета.

То есть - почему бы не поделить сложную задачу на две более простые половинки? Потому и безопаснее: лошади проще и легче сосредоточится на вдвое меньшем количестве мышц, которые нужно тянуть.

И еще: никакая степень растяжки, эластичности, раскованности мышц - лишней никогда не бывает. То, что во главе угла должна стоять Постепенность - это несомненно, но это только одна сторона вопроса; другая же - верхней границы возможного устанавливать нельзя.
Не надо просто путать: леваду да каприоль выполнит далеко не всякая лошадь, это несомненно - но это тесты, и не только итогов работы, но и физических пределов лошади. Но не сама работа.

Позавчера опять горели Блин! Второй раз уже за месяц...
Но позавчера солиднее получилось Если, туша гараж, мы обошлись одним огнетушителем, то тут пожарных вызывали. Правда, пока они нас искали (а я за ними как призовой рысак три улицы бежала, руками размахивая), наши уже всё сами потушили. Загорелась проводка между этажами - пришлось потолок разбирать и воду из садового шланга туда лить. Теперь, когда из дома все выходим, электричество полностью вырубаем, а то кто ж его знает, какие ещё ляпы наделали в этом доме до нас ?

А при чём тут кони?

А мы как раз с Ратмиром с прогулки возвращались (хорошо так прогулялись, и мы и лошадки довольные). К дому подъезжаем - окна нараспашку (чай, не лето на дворе!), дымок, сестра со шлангом под окном - романтика!
Ратмир пошёл помогать, а я коней рассёдлывать. У коней реакция абсолютно пофигистичная "ну дымится дом, пусть себе и дымится! Может ему так хочется! А вот сено куда как интереснее!"

А сегодня ночью снилось, что у нас дома праздник. Мама с папой тортик купили - пожар празднуем

значит тем не меннее - к симметричности стремятся. возможно, качественный кранч - есть итог ассиметричной растяжки.

А я бы подвел итоги так:
симметричные достижения есть закономерный итог несимметричной работы;
поэтому все безукоризненно прямое и симметричное - есть тесты достижений, а не повседневные подводящие упражнения;
а тест - это (максимум) лишь нужный тест, но чаще всего - плохое упражнение; для понимания разницы уместен пример-аналогия: скажем, корридного коня - даже идеально выезженного и очень опытного - не тренируют исключительно путем участия в регулярных реальных боях с быками: чревато боком, если не рогом...

Про самогимнастику: недале как вчера опять наблюдала Мальчиковы растяжки на "тумбе". В качестве тумбы была большая куча свезённого в одно место навоза. Он залез туда передними ногами, низко опустил голову, постоял так с минуту, потом поднял, прогнулся, крякнул и, расслабившись, задремал.
Ещё он раньше любил стоять сильно выставив одну переднюю ногу вперёд. Сейчас очень редко так ставит. Может у него после проката болело где-то и он так расслаблял? Что в пояснице был дискомфорт - точно. Он напрягался, а иногда и отбрыкивался, если на поясницу давление шло. Сейчас никаких проблем, Ратмир вчера задом наперёд сел и на поясницу руками опёрся - ноль реакции. Вот и думаем с чем тогдашние проблемы были связаны, может с прыжками? Наташа перед продажей говорила, что Мальчик прыгает плохо, ну а мы-то совсем не прыгали - может отсутствие прыжков и решило проблему?
В любом случае здорово видеть через год покупки совсем другого коня!

О, этот коварный весенний грунт! Вчера Лелька кинулась за собакой, да так и легла - под сеном с опилками был лёд. Я так испугалась! Сразу к ней, а дитё с таким взглядом удивлённым "как получилось?" почесала ногу, встала и снова с крысой за собакой

А Полька как радует! Вчера километров 10 по полям-лесам-дорогам прочапали - никаких жалоб на ножки. А мы ведь и по ледяным колдобинам и по асфальту (даже рысью метров 30 ) без ботинок ходили!

Сегодня собаку в клинику возила, опухоль вырезали, так домой вернулась и верхом сесть уже сил нету. Потебеневала с лошадками полчаса по ближайшему полю-лесу и всё. Завтра уже нормально прогуляемся. Не застоятся они в леваде один день!

"У вас там" - уже не актуальное выражение, с 2008 года не имею отношения к ЗФ и НОЭ))).
Тем не менее, поищу, если что сохранилось - выложу здесь!

Весна! У коней под хвостами выросли моторчики, внутри засели энерджайзеры, а мозги ушли в спячку

Мальчик сегодня выдал мне четырёх козлов и разнос Похоже он в упор забыл, что ему 17 лет.

Лелька-бандюга вывела из строя Ратмира. В пятницу, когда возвращались с прогулки, отбила по Мальчику (есть у неё такая фишка: подбежать близко к Мальчику и брыкнуть его), но попала по ноге Ратмиру. Возили потом его к травмотологу, рентген делали - к счастью кость цела, но мышца отбита сильно. Но, несмотря на Лелькины козьни, Ратмир уверенно идёт (прыгает на одной ноге) на поправку Сегодня даже без своего посоха весь день ходит (правда, только по маршруту комната-кухня ) А вчера мы с Мальчиком ходили его к остановке встречать, когда он из города возвращался. Прямо к маршрутке коня подали, у водителя и пассажиров глаза были по пять копеек

А ещё Лелька последнее время взяла моду убегать от меня, когда я её в леваду завести хочу. Не, ну понятно, что там ребёнку скучновато, но это не дело! Думаю попробовать заниматься не в леваде, а за пределами. Может у кого ещё мысли будут: как мотивировать ребёнка после прогулки идти в скучную леваду?

Лен, а вы сможете приехать к нам в пятницу, или в субботу с утра, или в воскресенье после обеда? Возможно ещё Мальчика нужно будет расчистить, если Ратмир будет в состоянии нестояния , а то у него как подошва выкрашиваться стала, такие стенки здоровенные отросли, что огого!

Вадим, когда будете ехать, может Наташу-фар с собой захватите, а то Мальчик так и не дождавшись её под Полоцк уедет.